в качестве документа планирования наиболее распространенным является план-график учебного процесса. Он составляется на один учебный год преподавателем на основе учебного плана или в нашем случае на основе авторской программы ( А.Б. Качан старший преподаватель кафедры Теории и Методики борьбы и восточных единоборств ,РГУФК г.Москва и А.В.Чуфистов преподаватель – инструктор по Айкидо школы «Обыкновенное Чудо» г.Йошкар-Олы). Основой рассматриваемого годового плана являются « Итоговые требования к группе 7 класс», составленные на основании требований аттестационных программ с учетом опыта занятий данной конкретной группы.

Итоговые требования к группе 7 класс.

7 класс (12-13 лет)
Умения и навыки техники Положения Виды атак
Тенкан

ТВ

Ирими-текан ТВ
Кокюхо ТВ
Шикхо СВ
Аюми-Аси ТВ
Цуги-Аси ТВ
Окури-Аси ТВ
Ушироукеми

ТВ           СВ

Уширокайтенукеми ТВ           СВ
Маеукеми ТВ           СВ
Иккё ТВ           СВ Дзёдан но камае
Иккё ТВ           СВ Косадори
Иккё ТВ           СВ Кататедори
Иккё ТВ           СВ Катадори
Никкё ТВ Косадори
Никкё ТВ Кататедори
Ирими-наге ТВ Дзёдан но камае
Ирими-наге ТВ Косадори
Ирими-наге ТВ Кататедори
Шихо-наге ТВ Косадори
Шихо-наге ТВ Кататедори
Котегаеси ТВ Дзёдан но камае
Котегаеси ТВ Косадори
Котегаеси ТВ Кататедори
Кокюхо ТВ Кататедори
Кокюхо СВ Рётедори

 

На основании данных требований и с учетом общешкольного плана-графика занятий по четвертям составляется бланк тематического планирования. Где определяется общая продолжительность учебной работы в году;

-                       количество часов, отводимых на каждую конкретную тему;план занятий

-                       при необходимости места проведения занятий;

-                       сроки сдачи контрольных работ по каждой теме.

В данном учебном заведении часть занятий Айкидо включено в основную сетку занятий, а часть как факультатив. Но все занятия составляют единую годовую программу занятий.

 

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

 

                                          7 КЛАСС

 

       ТЕМА ЗАНЯТИЯ                   КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

Осн. сетка     Факультатив   Всего

 

Икке                                     7                       8               15

Никке                                   4                       5                 9

Ириминаге                           4                       4                 8

Шихонаге                             4                      5                 9

Котегаеси                             3                       3                 6

Кокюхо                                 3                       3                6

Подг.упр.                            2                       1                3

Контр.занятия                     5                       6               11

Доп. занятия                         2                       3                 5

Итого часов                         34                     38               72

 

Сроки контрольных работ:

20-25 октябр,10-15 декабря,10-15 мая, 20-25 апреля.

   С учетом всего вышеизложенного приступаем к составлению плана-конспекта занятий на год, соблюдая школьный график организации занятий по четвертям. В данном разделе представлен материал в сокращенной форме в разделе «Содержание». Пример развернутого конспекта урока будет предложен в разделе 3.4.

 

 

План – конспекты уроков по Айкидо 7 класс.

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
1 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О:У)   ДнК   Косадори   ТВИкке (О:У)   ДнК  Косадори   СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
2 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки  Полож.Икке (О:У)   ДнК   Косадори   ТВИкке (О:У)   ДнК   Косадори СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
3 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О:У)         Катадори ТВИкке (О:У)         Катадори   СВ

Икке (О:У)         Кататедори ТВ

Икке (О:У)         Кататедори СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

 

5 мин.

Работа в парах.

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
4 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О:У)   Катадори ТВИкке (О:У)   Катадори   СВ

Икке (О:У)   Кататедори ТВ

Икке (О:У)   Кататедори   СВ

 

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
5 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Никке   (О)         Косадори ТВНикке   (О)         Кататедори ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
6 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Тайсабаки.Никке (У)         Косадори       ТВ

Никке (У)         Кататедори     ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

5 мин.

Работа в парах.
Дата Содержание Дозировка Форма проведения
7 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Контрольное занятие.Икке.Никке.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
8 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Тайсабаки.Ириминаге   ДнК Кататедори ТВ

Ириминаге   ДнК   Косадори    ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
9 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Укеми.Ириминаге   ДнК Кататедори ТВ

Ириминаге   ДнК   Косадори   ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
10 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Шихонаге       Косадори   ТВШихонаге       Кататедори ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
11 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Шихонаге (О:У)   Косадори   ТВШихонаге (О:У)   Кататедори ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
12 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Тайсабаки.Котегаеси     ДнК Косадори   ТВ

Котегаеси   ДнК   Кататедори ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
13 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Укеми.Котегаеси   ДнК Косадори   ТВ

Котегаеси   ДнК Кататедори ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
14 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.ТайсабакиКокюхо (О:У) Кататедори ТВ

Кокюхо (О:У) Ретедори     СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
15 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.УкемиКокюхо (О:У) Кататедори   ТВ

Кокюхо (О:У) Ретедори       СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
16 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Контрольное занятие.Перемещения     УкемиЗаключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
17 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Контрольное занятие.Техники.Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
18 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Разбор ошибок.Заключительная часть. Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
19 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Тайсабаки.Икке (О)   ДнК Косадори   ТВ

Икке (О)   ДнК Косадори   СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
20 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (У)     ДнК   Косадори   ТВИкке (У)     ДнК   Косадори     СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
21 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О)         Катадори ТВИкке (О)         Катадори   СВ

Икке (О)         Кататедори ТВ

Икке (О)           Кататедори СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

 

5 мин.

Работа в парах.

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
22 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.

Укеми

Икке (У)         Катадори     ТВ

Икке (У)         Кататедори   СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
23 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.ТайсабакиНикке (О)          Косадори     ТВ

Никке (О)           Кататедори ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
24 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.УкемиНикке (У)         Косадори     ТВ

Никке (У)         Кататедори ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
25 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.ТайсабакиИриминаге   ДнК Косадори ТВ

Котай Гейко

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
26 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Ириминаге     Косадори     ТВИриминаге     Кататедори   ТВ

Котай Гейко

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
27 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Шихонаге (О)   Косадори   ТВШихонаге (О)   Кататедори ТВ

Котай Гейко

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
28 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Шихонаге (У)     Косадори   ТВШихонаге (У)     Кататедори ТВ

Котай Гейко

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
29 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Тайсабаки.Котегаеси ДнК   Косадори ТВ

Котегаеси ДнК   Кататедори ТВ

Котай Гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
30 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Котегаеси ДнК Косадори ТВКотегаеси ДнК Кататедори ТВ

Котай-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

5 мин.

Работа в парах.

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
31 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.ТайсабакиКокюхо (О) Кататедори   ТВ

Котай-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
32 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Кокюхо (У)   Кататедори   ТВКотай-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
33 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Контрольное занятие.Перемещения   Укеми.Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
34 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Контрольное занятие.Техники.Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
35 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Разбор ошибок.Заключительная часть. Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
36 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Шикхо.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О:У) ДнК   Косадори ТВЗаключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
37 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О:У) ДнК   Косадори   СВЗаключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
38 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Тайсабаки. Шикхо.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О:У) ДнК   Катадори ТВИкке (О:У) ДнК   Кататедори ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
39 Подготовительная часть.Ритуал. Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О:У) ДнК   Кататедори СВИкке (О:У) ДнК Катадори     СВЗаключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.
Дата Содержание Дозировка Форма проведения
40 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Тайсабаки. Шикхо.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Никке (О)           Косадори ТВНикке (О)         Кататедори ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
41 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Тайсабаки. Шикхо.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Никке (У)         Косадори ТВНикке (У)         Кататедори ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
42 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Тайсабаки. Шикхо.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Контрольное занятие.Икке.

Никке.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
43 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Ириминаге       ДнК            ТВКакари-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в группах

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
44 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники                Атаки     Полож.Ириминаге         Косадори   ТВКакари-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в группах

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
45 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Ириминаге           Кататедори ТВКакари-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в группах

 

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
46 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Контрольное занятие.Ириминаге.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
47 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Шихонаге (О)     Косадори   ТВКакари-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в группах

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
48 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Шихонаге (У)   Косадори   ТВКакари-гейко

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в группах

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
49 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Шихонаге (О:У) Кататедори  ТВКакари-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в группах

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
50 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Контрольное занятие.Шихонаге.Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
51 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки  Полож.Котегаеси       ДнК             ТВКакари-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в группах

 

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
52 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Котегаеси       Косадори     ТВКакари-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в группах

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
53 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Котегаеси     Кататедори ТВКакари-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в группах

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
54 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Контрольное занятие.Котегаеси.Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
55 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Кокюхо (О:У)     Кататедори ТВКакари-гейко.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в группах

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
56 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Кокюхо   Кататедори       ТВКакари-гейко.

Кокюхо     Ретедори   СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

 

 

5 мин.

Работа в группах

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
57 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Контрольное занятие.Кокюхо.

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
58 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Тайсабаки. Шикхо.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О:У)       ДнК           ТВИкке (О:У)       ДнК           СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
59 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Шикхо.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О:У)         Косадори ТВИкке (О:У)         Косадори   СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
60 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О:У)     Кататедори   ТВИкке (О:У)     Кататедори   СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
61 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Икке (О:У)     Катадори     ТВИкке (О:У)     Катадори   СВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
62 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Тайсабаки. Шикхо.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Никке (О:У)         Косадори ТВЗаключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
63 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Никке (О:У)       Кататедори ТВЗаключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
64 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Тайсабаки. Шикхо.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Ириминаге   ДнК Косадори ТВЗаключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
65 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Укеми.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Ириминаге     Косадори       ТВИриминаге     Кататедори     ТВ

Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

 

 

 

 

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
66 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Тайсабаки. Шикхо.Основная часть.Техники               Атаки Полож.Шихонаге (О:У)   Косадори ТВЗаключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
67 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка. Укеми.Основная часть.Техники               Атаки   Полож.Шихонаге (О:У) Кататедори ТВЗаключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
68 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Контрольное занятие.Перемещения .Укеми.Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
69 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Контрольное занятие.Техники.Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

 

Дата Содержание Дозировка Форма проведения
70 Подготовительная часть.Ритуал.Разминка.Основная часть.Контрольное занятие.Техники.Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Ритуал.

10 мин.25 мин.

5 мин.

Работа в парах.

 

   При составлении план – конспектов занятий по Айкидо на год были использованы следующие основополагающие принципы и закономерности принятой в современной России системы физического воспитания:

-       методическая последовательность обучения,

-       учет результатов предыдущего этапа работы,

-       соответствие задач воспитания физических способностей задачам обучения,

-       принцип взаимосвязи упражнений,

-       принцип не перегрузки новым материалом на одном уроке,

-       рациональность последовательности решения конкретных задач,

-       продуманность организационных форм проведения основной части занятия и их вариативность,

-       соответствие продолжительности подготовительной, основной, заключительной части занятия.

В предложенном варианте годового плана работы четко наблюдаются все черты характерные «макроциклу», это:

-       деление цикла подготовки на периоды, «мезоциклы» и «микроциклы»,

-       наличие в конце периодов контрольных занятий,

-       наличие конкретных итоговых целей и требований, возможность участия ( по желанию ) в экзамене ,аттестации,

-       временных рамок ограниченных учебным школьным годом.

По итогам работы в конце учебного года запланировано проведение учебно-методического семинара с экзаменом для занимающихся учеников.

 

 

<=назад                                    |=содержание=|                                          вперед=>


а так же вы можете прочитать дополнительные статьи по теме айкидо:

Поделиться
план занятий айкидо